いろんなコーピング（ストレス除去、ストレスを受けた心のケアの手段）をまとめるページです。
困ったとき、つらいとき、ストレスを感じたとき、逃げたり、解消する方法を探しにきてください。
自分に合った方法を左のタグから確認しましょう

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ストレス・コーピングとは？

「問題に対処する、切り抜ける」という意味のcopeに由来する
メンタルヘルス用語。 
特定のストレスフルな状況や問題に対して何らかの対処行動をとり、
ストレスを適切にコントロールすること、あるいはその手法を指して
「ストレス・コーピング」といいます。

"「コーピング」とは？ - 『日本の人事部』":https://jinjibu.jp/keyword/detl/270/


この「コーピングレシピ」では、

• コーピングを利用しやすい状況、ストレス原因（ストレッサー）から検索しやすいようにしていきます。
• 自分に合ったコーピングのリストをつくって、リストを取得しやすいまとめかたにしていく予定です。

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