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- （2018年01月29日(月) 21:33:09 更新 差分 | 履歴） コーピング
- （2017年11月12日(日) 19:54:27 更新 差分 | 履歴） 釣りに行く
- （2017年11月09日(木) 23:45:15 更新 差分 | 履歴） トップページ
- （2017年11月09日(木) 21:01:43 更新 差分 | 履歴） MenuBar1
- （2017年11月09日(木) 00:20:03 更新 差分 | 履歴） 自転車に乗る
- （2017年11月09日(木) 00:19:44 更新 差分 | 履歴） 星を見る
- （2017年11月09日(木) 00:19:27 更新 差分 | 履歴） 空を見上げる
- （2017年11月09日(木) 00:19:07 更新 差分 | 履歴） ストレッチする
- （2017年11月09日(木) 00:18:49 更新 差分 | 履歴） 布団を干す
- （2017年11月09日(木) 00:18:29 更新 差分 | 履歴） コーヒーを飲む
- （2017年11月09日(木) 00:18:11 更新 差分 | 履歴） コーヒーをいれる
- （2017年11月09日(木) 00:17:51 更新 差分 | 履歴） 写経する
- （2017年11月06日(月) 23:57:42 更新 差分 | 履歴） 仕事量を減らす
- （2017年11月06日(月) 23:57:15 更新 差分 | 履歴） 会社を休む
- （2017年11月06日(月) 23:56:50 更新 差分 | 履歴） 学校を休む
- （2017年11月06日(月) 23:56:28 更新 差分 | 履歴） 実家に帰る
- （2017年11月06日(月) 23:55:53 更新 差分 | 履歴） 認知行動療法を試みる
- （2017年11月06日(月) 23:55:19 更新 差分 | 履歴） 友達と酒を飲む
- （2017年11月06日(月) 23:54:57 更新 差分 | 履歴） 悩みを吐露する
- （2017年11月06日(月) 23:54:38 更新 差分 | 履歴） 誰かとおしゃべりする
- （2017年11月06日(月) 23:54:14 更新 差分 | 履歴） 猫の匂いを嗅ぐ
- （2017年11月06日(月) 23:52:18 更新 差分 | 履歴） EMDRを受ける
- （2017年11月06日(月) 23:51:56 更新 差分 | 履歴） カウンセリングを受ける
- （2017年11月06日(月) 23:51:31 更新 差分 | 履歴） ロミロミを受ける
- （2017年11月06日(月) 23:51:07 更新 差分 | 履歴） タイ古式マッサージを受ける
- （2017年11月06日(月) 23:50:45 更新 差分 | 履歴） 旅行に行く
- （2017年11月06日(月) 23:50:21 更新 差分 | 履歴） 温泉に行く
- （2017年11月06日(月) 23:48:36 更新 差分 | 履歴） 普段控えている体に悪そうでも好きなものを食べる
- （2017年11月06日(月) 23:47:45 更新 差分 | 履歴） 美容院に行く
- （2017年11月06日(月) 23:47:21 更新 差分 | 履歴） 服を買う
- （2017年11月06日(月) 23:47:03 更新 差分 | 履歴） 花を買う
- （2017年11月06日(月) 23:46:41 更新 差分 | 履歴） マッサージを受ける
- （2017年11月06日(月) 23:46:09 更新 差分 | 履歴） カラオケに行く
- （2017年11月06日(月) 23:45:46 更新 差分 | 履歴） ボルダリングする
- （2017年11月06日(月) 23:45:26 更新 差分 | 履歴） ヨガをする
- （2017年11月06日(月) 23:44:47 更新 差分 | 履歴） 車の運転をする
- （2017年11月06日(月) 23:44:21 更新 差分 | 履歴） 洗車する
- （2017年11月06日(月) 23:43:50 更新 差分 | 履歴） 食器を洗う
- （2017年11月06日(月) 23:43:30 更新 差分 | 履歴） トイレ掃除をする
- （2017年11月06日(月) 23:43:12 更新 差分 | 履歴） 宝くじが当たったら何をするか考える
- （2017年11月06日(月) 23:42:50 更新 差分 | 履歴） アロマを楽しむ
- （2017年11月06日(月) 23:42:24 更新 差分 | 履歴） 寝る
- （2017年11月06日(月) 23:42:01 更新 差分 | 履歴） 歯磨きをする
- （2017年11月06日(月) 23:41:42 更新 差分 | 履歴） お風呂に入る
- （2017年11月06日(月) 23:40:36 更新 差分 | 履歴） 自律訓練法を行う
- （2017年11月06日(月) 23:40:14 更新 差分 | 履歴） 漸進的筋弛緩法を行う
- （2017年11月06日(月) 23:39:25 更新 差分 | 履歴） 瞑想する
- （2017年11月06日(月) 23:39:03 更新 差分 | 履歴） 酒を飲まずに寝る
- （2017年11月06日(月) 23:38:42 更新 差分 | 履歴） つぼを押す
- （2017年11月06日(月) 23:38:13 更新 差分 | 履歴） 散歩に行く
- （2017年11月06日(月) 23:37:53 更新 差分 | 履歴） こまめに水を飲む
- （2017年11月06日(月) 23:37:27 更新 差分 | 履歴） 深呼吸する
- （2017年11月06日(月) 23:37:00 更新 差分 | 履歴） とにかく体を動かす
- （2017年11月06日(月) 23:36:38 更新 差分 | 履歴） ガムを噛む
- （2017年11月06日(月) 23:36:18 更新 差分 | 履歴） アニメを観る
- （2017年11月06日(月) 23:35:49 更新 差分 | 履歴） 映画を観る
- （2017年11月06日(月) 23:34:58 更新 差分 | 履歴） 漫画を読む
- （2017年11月06日(月) 23:34:04 更新 差分 | 履歴） 小説を読む
- （2017年11月06日(月) 23:33:45 更新 差分 | 履歴） 新聞を読む
- （2017年11月06日(月) 23:33:28 更新 差分 | 履歴） 本を読む
- （2017年11月06日(月) 23:33:10 更新 差分 | 履歴） 好きな芸人のネタを見る
- （2017年11月06日(月) 23:32:52 更新 差分 | 履歴） 絵を描く
- （2017年11月06日(月) 23:32:31 更新 差分 | 履歴） 料理する
- （2017年11月06日(月) 23:32:10 更新 差分 | 履歴） ゲームする
- （2017年11月06日(月) 23:31:27 更新 差分 | 履歴） 一人で酒を飲む
- （2017年11月06日(月) 23:30:54 更新 差分 | 履歴） 酒を飲む
- （2017年11月06日(月) 23:29:51 更新 差分 | 履歴） 一日、SNSを見ない
- （2017年11月06日(月) 23:29:35 更新 差分 | 履歴） できないと感じていることを、「できるかもしれない」と心で唱える
- （2017年11月06日(月) 23:29:14 更新 差分 | 履歴） 最近あったラッキーなこと、よかったことに感謝する
- （2017年11月06日(月) 23:28:54 更新 差分 | 履歴） 今週のよかったことを10分書く
- （2017年11月06日(月) 23:28:31 更新 差分 | 履歴） 愚痴をノートに書き出す
- （2017年10月25日(水) 23:01:15 更新 差分 | 履歴） 気分を変える小説
- （2017年10月25日(水) 22:56:56 更新 差分 | 履歴） 気分を変える映画
- （2017年10月25日(水) 00:20:31 更新 差分 | 履歴） 気分を変える漫画
- （2017年10月25日(水) 00:14:16 更新 差分 | 履歴） 気分を変える本
- （2017年10月22日(日) 09:37:25 更新 差分 | 履歴） 気分を変える音楽
- （2017年10月21日(土) 19:36:16 更新 差分 | 履歴） 気分を変える料理
- （2017年10月18日(水) 00:30:33 更新 差分 | 履歴） 他人がしてやれること
- （2017年10月17日(火) 23:07:28 更新 差分 | 履歴） 行動のバランスを考える
- （2017年10月17日(火) 23:07:10 更新 差分 | 履歴） コーピングの新たなパターンを発掘する
- （2017年10月14日(土) 17:56:37 更新 差分 | 履歴） MenuBar2